高龄女性在怀孕前应进行优生咨询和孕前检查，怀孕后规范孕期营养，了解需要注意的事项。只要做好预防措施，有针对性地作好心理准备，大部分高龄孕妇都能顺利地怀孕、分娩。

1、孕前检查对大龄女性来说非常重要，建议提前3个月做孕前检查。患有某种ji病长期服药的夫妻，备孕前应去医院咨询专科医生，因为一些yao物不同程度地对生殖细胞有影响。患有高血压、糖尿病等ji病者，要等病情稳定后再考虑怀孕。

2、怀孕前3个月要补充叶酸。若不注意孕前与孕期补充叶酸，会影响胎儿大脑和神经管的发育，有可能造成神经管畸形，严重者可致脊柱裂或无脑畸形儿。

3、未来宝宝的质量不仅取决于卵子，也取决于jing子，准爸爸也要做好准备，戒烟戒酒。为了保险起见，准爸爸应该进行相应的检查。

4、心情愉快，性格开朗。如果备孕女性过于紧张或者劳累，身体很多机能都会受到影响，所以要注意放松身心，不仅可以增进机体的免yi力，同时还能促使身体骨骼里的骨髓造血功能，使得皮肤红润，面有光泽。有了好身体，“孕气”自然就回来。

5、经常参加体育锻炼，每周坚持3 天的有氧运动，每天步行30 分钟，都是保持良好身体状态的zui佳方法。可增强体力和造血功能，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等。

6、保证有充足的睡眠。规律作息、娱乐有度、劳逸结合。将生理机能调整到zui佳状态;避免过度劳累、不熬夜、学会科学地生活，才有充沛的精力和体力。

7、积ji贮备营养，不偏食，尽量不吃零食。为了让jing子和卵子更有huo力，从准备怀孕前3个月起，就要开始多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、海产品、豆类及豆制品、新鲜蔬菜和时令水果，这样也可弥补早孕反应对身体摄取营养素的影响。

青岛大学附属医院做试管的流程是很严格的，并不是流水线工程，每一个环节都有专业的人员为患者服务，制定适合患者计划。每年来院治疗的患者有很多，医生也不可能时刻都守在一个人的身边，有些环节不是一人医生全程跟进的，因为有些试管环节的医生技术会比患者的主治医生更加专业，所以患者的下一个环节可能就是另外一位医生负责。

青岛大学附属医院生殖医学科在2009年获得试管婴儿技术准入后就不断发展，目前已经成为青岛试管婴儿医院里试管技术很优秀的一家医院。这家医院开展技术比较早，其试管流程也相对固定，做试管的患者一般都是按照相应的流程进行治疗。下面是青岛大学附属医院试管的基本流程介绍：

1.前期检查：这是每对不孕不育夫妻必须要做的，这是试管前的检查；

2.促排：促排期的药物治疗是为了获得更多的卵泡，增加患者的受孕几率；

3.取卵：该院取卵时会按照患者意愿来打麻药进行取卵手术；

4.胚胎培养/移植：青岛大学附属医院会根据患者的试管方案进行胚胎的培养和胚胎移植。