文|淘妈

前段时间，淘妈的一位大学同学做唐筛结果是临界风险，问我要不要做进一步的检查。聊了很多，之后她说她还在补充叶酸。因为她已经怀孕5个月了，所以我说应该是不用补了。她说她之前做了叶酸检查，医生让她继续补。听后我有些震惊：叶酸检查不是早就不让做了，朋友怎么还是做了？不过她已经做了，又怕她多想，后悔之类的，我当时也没跟她说，之后再慢慢告诉她吧。但淘妈在这里还是要告诉各位孕妇，在孕期真的没有必要去做叶酸检查，不要再浪费钱了。关于孕妇该如何正确补充叶酸？做到关键几点，才能事半功倍。

为何不建议做叶酸检查？

关于这项叶酸检查，主要是判断一下孕妇应不应该补充叶酸，需要补多少？而且这项检查的费用还不低。但是孕妇补充叶酸剂量的多少，需要考虑的是孕妇是否有病史，像有过神经管畸形的情况，或者是在吃抗癫痫药物的孕妇，就要比普通孕妇多补充一点。如果孕妇没有特殊情况的话，正常补就可以了。很多文献和数据都表示，孕妇做这项检查是没有意义的。而且国际权威的专业二级数据库UpToDate就建议：各种和叶酸相关的测定方法，和补充叶酸之间的关系并不明确，所以不建议常规测定叶酸浓度。

孕妇为何要补充叶酸？

孕妇要补充叶酸，这基本上已经成为一种人人皆知的常识了，很多孕妇知道要补充叶酸，却不知道其中的原因是什么。孕妇之所以要补充叶酸，主要是考虑到两方面：一个是孕妇和胎儿对叶酸的需求量比较高，而单纯的通过食补是无法满足这样的需求的；另一个就是叶酸可以预防胎儿神经管畸形。所以孕妇除了平时要吃富含叶酸的食物，还是需要额外补充叶酸的。

孕妇要如何补充叶酸？

其实孕妇不光是在怀孕后要补充叶酸，我们建议在备孕期就开始补，一直补到怀孕后的3个月。对于绝大多数孕妇来讲，只要补充正常剂量的叶酸就可以了，也就是每天0.4-0.8mg。如果孕妇曾经有过神经管畸形或者是在吃抗癫痫药的话，建议每天补充4mg的叶酸，而且最好是单纯的叶酸片，不是复合维生素。

叶酸补充过量有何影响？

叶酸其实是很安全的维生素，不过孕妇也要注意不能过量补充。如果孕妇补充的叶酸过量的话，就可能会掩盖掉维生素B12缺乏，还可能会发生药物过敏或者是和其他的药物产生一些相互作用，不过这都是不常见的。

淘妈说：虽说孕期关于叶酸的检查是不用做的，孕妇要有正确的认知。或者是你身边有孕妇的话，也要告诉她，但是孕期其他的常规检查还是要按时去做的。孕妇在孕期要做哪些检查，什么时候去做，该不该做，心里都要有个底，别傻傻的花了冤枉钱还不知道。你在孕期有没有做叶酸检查呢？