卵泡不破每天跳绳200-500下差不多够了，最好是排卵期间每天跳500下，跳绳对卵泡不破是有一定帮助的。一般卵泡直径达到20mm就会破裂排出，如果没有破裂排出，就有可能是激素分泌紊乱导致卵泡壁增厚，这个时候跳绳对破卵作用就不大。因此卵泡不破要每天跳绳200-500下有没有用，是因人而异的。

跳绳不但可以促进卵泡破裂，还可以预防宫外孕，主要是因为跳绳可以增强包括生殖器官在内的脏器的功能，是行之有效的“输卵管体操”。有人用精密仪器监测排卵过程，发现身体上下跳动可以促使卵子更顺利、更准确地进入输卵管开口，有多囊问题的人更应该跳绳。

但是跳绳次数能促进卵泡破裂是有讲究的：排卵期间，每天跳500下左右，在同房前跳，且同房后二十小时内不跳，以免影响精子和卵子结合。排卵期后，每天跳200-300下，直到下次月经前五天停跳。

卵泡不破要注意正确的跳绳方法，首先要掌握平衡，跳绳时重心要落在前脚掌，双膝微屈，跳起时脚离地不应过高，上体直立，眼朝前方。跳绳时手腕用力，肘部贴近身体，落地时要轻缓，由踝、膝、髋共同缓解冲击力，有节奏的跳，这样更加轻松。可以分组跳，每组跳相同的次数。

贵州省内现目前一共有两家正规医院的生殖科可以做第三代试管婴儿，就是贵州医科大学附属医院和贵阳市妇幼保健院。这两家医院开展第三代试管婴儿技术的时候都差不多，贵州医科大学附属医院是在2018年1月开始筹建开展胚胎植入前遗传学诊断人类辅助生殖技术（PGD）项目，而贵阳市妇幼保健院是2019年4月获批PGT试运行，不过该医院是贵州省首家正式运行PGT的医院。

虽然贵州省开展了试管婴儿技术的医院一共有8家，但是目前只有2家（贵州医科大学附属医院和贵阳市妇幼保健院）可做三代试管。而这两家医院在贵州试管婴儿医院排名中也都是比较靠前的，下面就为大家介绍一下这两家医院：

1、贵州医科大学附属医院

贵州医科大学附属医院生殖医学中心成立于2000年3月，2006年通过卫生部评审，是贵州省较早获得卫生部人类辅助生殖技术准入的单位之一，2018年1月贵州省卫计委（现卫健委）同意该中心筹建开展胚胎植入前遗传学诊断人类辅助生殖技术（PGD）项目。中心建立至今已出生“试管宝贝”约7000多名，出生婴儿总数居全省第一。

2、贵阳市妇幼保健院

贵阳市妇幼保健院生殖医学中心成立于2000年1月，为贵州省首家生殖医学中心。2003年成为贵州省首家通过卫生部体外受精-胚胎移植（IVF-ET）评审审核的生殖中心，2007年通过卫生部卵胞浆内单精子显微注射（ICSI）的评审审核，2018年被评为贵阳市重点专科，2019年4月获批PGT试运行，2020年9月获批成为贵州省首家正式运行PGT的生殖中心。近年来，生殖医学中心周期数和成功率在贵州省均处于领先。

全国三代试管婴儿医院导航

截至2020年12月31日，我国内地共有536家可以开展辅助生殖的正规医疗机构，其中可以开展第三代试管婴儿技术助孕的医院有78家，大部分省市均有可开展三代试管技术的医院，具体各省、市三代试管分布情况可根据下表了解：

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