培坤丸属于中成药，除了过敏患者不能吃，妇女血亏、消化不良、月经不调、赤白带下、小腹冷痛、气血衰弱等都可以服用，因为培坤丸主治是补气血，滋肝肾，主要成份为黄芪(蜜芪)、甘草(蜜炙)、陈皮、北沙参、白术(炒)、茯苓、当归(酒炒)、麦冬、川芎、酸枣仁炒等。正确服用对妇科疾病有很大的帮助，并且副作用也不大。

都市人群，整天忙于工作，不好好吃饭，容易导致月经不调、头晕乏力的现象，会去药店购买药物来调理如培坤丸，以下是适合服用培坤丸的人群：

1.女性如果出现内分泌失调，服用中成药来调理是比较好的方法，免去煎药的麻烦，适合忙碌的上班族；

2.对女性肝肾不足引起的腰膝酸痛、体虚肢冷、脱发、失眠、性欲减退等症状有显著疗效；

3.可使机体的红细胞和血红蛋白增加，有显著治疗妇女的气血亏损所致的心悸烦躁、头昏乏力、颜面皮肤松弛皱纹等症状。

试管婴儿移植后睡不着是让人很苦恼的事情，毕竟这个时候是需要高质量睡眠的，总是失眠会严重影响到女性的内分泌，不利于胚胎的顺利着床，即便已经怀孕了，对于孕妇和胎儿也是有影响的，怎样提高这段时间的睡眠治疗告别失眠呢？

适度的锻炼

移植后的48小时，最好多休息，之后，可以正常生活不要长期卧床，而且选择适量的运动，如适量进行散步等。机体经活动后会出现适度的疲劳，需要通过睡眠恢复和补偿。选择锻炼的时间最好是在下午4至5点或者是晚间的9点前最好。适当活动一定要适度适度适度，量力而行。

睡前的饮食要注意

吃过多或过饱都不太好，特别是大鱼大肉吃得多了对于消化更不好，因为高蛋白高脂肪食物消化起来很困难，会加重女性胃肠的负担，会使得入睡变得困难;如果你的确感觉肚子是饿得，难以入眠的，可以喝一杯温热的牛奶，牛奶有一定的助眠作用。

睡前别玩手机、平板等电子产品

不少人喜欢使用手机、平板来看视频、玩游戏，觉得这样能够缓解压力，但实际上这些产品是非常不利于入睡的。

注意卧室环境

卧室的环境要安静，光线最好能够足够暗，原因是黑暗的环境可以帮助我们大脑的松果体产生出一种松果体素，这是一种能够帮助人体尽快进入睡眠的激素。

播放安眠曲或小说

如果你在移植后总是喜欢胡思乱想，不妨试着下载一些有助于睡眠的比较轻缓的音乐、胎教音乐或者是用一些听书软件来播放一些情节轻松的小说、故事，以此来帮助我们分散注意力，避免让自己陷入胡思乱想的状态，这样也会非常有助于你的睡眠。