问题描述:试管婴儿并不是谁都可以怀双胎？答案:计划怀孕前，孕前准备要做好，这对于孕育一个健康宝宝很重要，不要小看孕前准备工作，关系到母亲的身体健康，更关系到胎儿发育、健康等一系列问题，那么，备孕工作有哪些？做好备孕工作，一般可以从以下几个方面入手：1、停止服用避孕药孕前如果有长期服用避孕药，应当停服三个月后再怀孕因为月经周期和排卵的恢复需要一段时间。假设怀孕在服药期间，一定要注意，并且告诉医生。一般很小的可能，<0.5%的机率会损伤到胎儿。不过还是最好别在服药期间怀孕，避免影响。2、改善饮食习惯准孕妇应当加强饮食维生素和矿物质的吸收，保持一天最少三餐的饮食均衡。尤其早餐最为重要，一杯富含蛋白质的牛奶，加几块全麦面包，不仅能带给你一天充沛的精力，更为你的身体健康加分。3、服用叶酸片孕前三个月开始服用小剂量的叶酸片，能预防胎儿神经系统畸形。

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孕早期三个月最为主要，是胎儿神经系统发育期。4、停止吸烟、酗酒或吸食毒品吸烟、酗酒、毒品都是对胎儿有影响的，其摄入与胎儿的流产、低体重儿有关。在备孕期间，适宜人们吃的食物有：1、洋葱牛肉材料：牛柳、洋葱、蚝油、香油、生粉、嫩肉粉做法：把牛柳垂直切成薄片，加入蚝油、色拉油、料酒和少许淀粉以及嫩肉粉腌制15分钟左右，将洋葱切成小块备用，在锅中放油，加入牛肉片炒至变色，然后加入洋葱片炒出香味，加蚝油、糖、香油翻炒熟即可出锅。

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推荐理由：洋葱中含有微量元素硒，它可以有效增强精子细胞的活力和代谢能力。2、胡萝卜海鲜粥材料：胡萝卜、基围虾、糯米、猪肉哦，料酒、葱花做法：把糯米洗净后用水浸泡1个小时，把猪肉切成细条，用盐和料酒腌制，把基围虾洗净处理好，把胡萝卜切成丁。把糯米下锅煮软后，再加入基围虾、猪肉和胡萝卜丁，一起煮熟后撒入葱花即可食用。推荐理由：含有丰富的蛋白质和维生素A、钙、锌、硒等，有利于增强精子活力。3、鸡蛋银鱼炒菠菜材料：鸡蛋、银鱼、菠菜、橄榄油做法：把银鱼洗净后放入适量胡椒粉和食盐搅拌，将鸡蛋打入碗中搅拌均匀后和银鱼混合在一起，将菠菜切段备用，把鸡蛋和银鱼一起倒入油锅中炒熟，然后盛出来，再倒油炒菠菜，炒软后加入鸡蛋和银鱼，一起翻炒熟后就可以吃了。推荐理由：菠菜和银鱼都是补充叶酸的食物，而叶酸在整个孕育过程中都十分重要，是孕妇必须补充的营养成分。4、豆豉煮坷仔材料：黑豆豉、蚵仔、葱、酱油、糖做法：把蚵仔用清水洗干净，挑去杂质后沥干，在热油锅中加入豆豉炒香，然后加入蚵仔和调味料翻炒，中火煮3分钟左右就可以食用了。除此之外，在备孕期间，如果夫妻双方打算怀孕，首先要保证双方的休息和睡眠，要有良好的生活作息习惯，具体注意事项如下：1、保证休息和睡眠：每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕。让自己有一个轻松的心情。

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别给自己太大压力，可以试着练习瑜伽，既可以放松心情又锻炼身体。2、戒烟戒酒：酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。3、补叶酸：叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形，所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。

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富含叶酸的食物有苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等。孕早期每天需补充0.4毫克叶酸。（你想每天都收到三甲医院儿科专家指导的权威育儿科普吗？长按上图，扫码）评论一:上天会眷顾你的，加油姐姐评论二:大家一起加油评论三:我有方法不去医院也知道。在家用萝卜试纸就可以。这个试纸测试排卵期准确，你或许看不懂结论，但是配备的专家可以。评论四:女士呢多吃青菜，少吃肉，男士多吃牛羊肉，可以吃些海蛎子，一直吃到你的排卵期后评论五:多囊可能很快怀上孩子，也有可能很久才能怀上孩子，需要注意的事情有很多，其中最应该注意的是饮食，可以吃妥运调理能够很好改善卵子质量和促进排卵功能。评论六:实在是太好了，超赞！