怀孕后期本来胎动就少一些,但你最好不要做一些激烈一点的运动.还有睡觉或休息时往左边侧,可以缓解脐带绕颈问题，早期21周的胎动不会太明显的，而且也没有形成规律，是正常的，不要担心，28周以后才是胎动的高峰期，这个期间只要每天能感到宝宝是在动的就可以了，从第5个月开始母体可明显感到胎儿的活动，胎儿在子宫内伸手、踢腿、冲击子宫壁，这就是胎动胎动的次数多少、快慢强弱等表示胎儿的安危。正常明显胎动1小时不少于3~5次，12小时明显胎动次数为30~100次以上。但由于胎儿个体差异，胎动自然有差异，只要胎动有规律，有节奏，变化不大，即证明胎儿发育是正常的。胎动正常，表示胎盘功能良好，输送给胎儿的氧气充足，胎儿在子宫内生长发育健全，很愉快地活动着。