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随着孕妇在怀孕期间的变化,孕妇身体的变化也变得越来越明显,例如脚肿,或腹胀和消化不良。这些不同的变化会
首先,在选择食物时,要注意食物的组合,有的会加重腹胀,应尽量避免进食后引起消化不良的食物。例如,三餐前不宜喝牛奶,糖也不宜与
第二,多喝水。因为如果在大肠中累积过多的排泄物,则肠胃胀气会更加严重。只有确保体内足够的水才能促进泻药,缓解肠胃气胀。但是,准妈妈不宜喝冷饮。冷饮可引起绞痛并引起子宫收缩,不利于胎儿健康。
补充维生素也很重要,如维生素C,具有抗氧化和解毒作用,在一定程度上可以缓解孕妇的压力,促进胶原蛋白合成,增强胃动力;维生素B有助于消化,加速身体