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对于备孕期间以及怀孕之后的前三个月，在这段时间的女性朋友是需要服用叶酸的，叶酸不只是对女性朋友本身有好处，对于胎儿的生长发育也是有很多好处的，并且对于胎儿畸形在一定程度上还有预防的作用，那么叶酸可以长期服用吗?

叶酸可以长期服用吗

虽然说叶酸的好处有很多，但也不要过度的服用，不过总体来讲叶酸是可以长期服用的，在平时的生活中长期服用叶酸是没有什么问题的，对自身基本上是不会带来什么毒副作用的，不过还是要提醒大家，对于叶酸的摄入量还是要控制好，做到适量的摄入就可以了，千万不要过度服用。

很多人对于叶酸的补充只知道服用叶酸片，其实在日常生活中，也是可以通过食疗的方法，对身体所需要的叶酸进行补充的。个人建议在平时的生活中，可以适当的多吃些新鲜的绿色蔬菜与水果，如西兰花、芹菜等食物，都是补充叶酸不错的选择。在怀孕期间的女性朋友，有很多人都会盲目的过量补充一些大剂量的叶酸，这样的做法是不可取的，不然身体里面对于锌元素的吸收是会产生影响的，因此在服用叶酸的时候，还要注意正确以及适量的服用，如不可以在空腹的状态下服用，最好是在吃饭之后的半个小时再服用，具体的可以听从专业医生的建议。

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叶酸可以长期服用吗?对于这个问题相信所有的人都是非常关心的，很多人都是听说过叶酸的，只是对于叶酸没有正确的了解，更是不知道可不可以长期服用，关于叶酸可不可以长期服用的相关内容，在以上已经为大家进行了详细的介绍，希望可以帮助到大家。

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