怀孕后有四种家务不能做,孕妈妈一定要了解清楚,及时远离
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怀孕后有四种家务不能做,孕妈妈一定要了解清楚,及时远离

很多朋友都有这样的疑问,怀孕后可以做家务吗?是真的不能做所有的家务,还是没有什么要求,注意安全就行?

曾经有一个朋友向我抱怨,她说怀孕的时候,老公这个不让做,那个不让做,就连刷个碗盛个饭,都不让她碰,生怕她磕着碰着,可是越不让碰她越难受,每天闲着也是闲着,身体也不对劲,差点得了抑郁症。还有一个朋友,怀孕时不仅要带大宝宝,还要负责家里的吃喝拉撒,过年过节还得帮忙打扫卫生,爬上去擦窗户时,差点摔倒,吓得她肚子疼,幸好没事。

其实,怀孕后是可以做家务的。有专家认为,孕期做家务有助于孕妇的身心健康。

首先,做家务时,会让闲着无聊的孕妇有事可做,她们会急人所急,有事可做,不会无聊;同时,怀孕后,孕妇会想着肚子里的胎儿是否有什么事,自己吓自己,而如果做家务,还能转移自己的注意力,缓解不良情绪。

其次,做家务的时候,还可以锻炼身体。怀孕期间,除非特殊情况,比如孕妇身体不适,有流产迹象等,否则每个孕妇都需要做适量的运动,其实做家务也属于一种运动,只要选对家务,注意自身安全就可以了。

那做家务时,哪些家务能做哪些家务不能做呢?作为孕妇,一定要了解清楚,有四种家务一定不能碰,孕期一定要远离!

弯腰下蹲的家务

怀孕后,不管是孕早期还是孕晚期,只要需要弯腰下蹲,能压肚子的家务活,都不能做。首先,孕早期,虽然肚子还没怀孕,弯腰下蹲不受影响,但长时间弯腰下蹲,很容易让本身体质较弱的孕妇头晕目眩,在起来的时候,很容易受伤;至于孕中期,肚子大了,如果弯腰下蹲挤压肚子,很容易影响子宫内的胎儿,出现胎儿缺氧等情况,不利于胎儿的健康。

扛重家务

怀孕后,最大的忌讳就是搬运重物。孕早期胚胎期,如果提重物,容易拉伸到肚子,造成胎儿流产,同时胎儿不稳定,如果过于劳累,也容易发生流产;孕晚期,如果提重物,容易碰撞到肚子,还会加重假性宫缩,造成胎儿早产。因此,整个孕期都禁止提重物!

需要登高的家务劳动

家务活有很多种,有些可能需要登高,比如擦窗户、擦柜子、登高晒衣服等、 这些登高作业的危险性很高,孕妇怀孕后容易贫血和低血糖,登高时很容易头晕,稍不注意就容易摔下来;还有些孕妇可能身高不等,但她们伸长胳膊、垫着脚尖去拿高处的东西,这些行为不仅容易摔下来,还容易伸到肚子里。这些行为对孕妇来说非常危险,可能会导致流产或早产。

使用化学物质的家务劳动

还有一些家务,比如打扫厕所,需要用到消毒液等等,这些都是化学喷剂,在使用的过程中,会被孕妇吸收,然后通过脐带传给胎儿,不利于胎儿的健康。

所以,如果遇到与化学喷雾剂或有毒气体有关的东西,孕妇一定要远离。

孕妇在做家务时要注意这些事项:

强度小,幅度小。孕妇做家务,要量力而行,动作幅度、强度不大的家务,如擦桌子、整理衣服、盛饭、刷碗、扫地等。

不要伸懒腰。做家务,不要抻到胃,尤其是去菜市场买菜,如果买得多,可以推着小车,不要拎着,不仅容易累,还可能抻到胃。

不要长时间太累。做家务时,能做什么就做什么,不需要必须做的就一定要做,做一会儿累了就赶紧休息一下,孕妇不比常人,很容易累,还得多休息才行。

注意自身情况。做家务时,如果胎动较多,就赶紧停下来,很可能无意中影响到胎儿,孕妇要停下忙碌,喝点温开水,吃点东西,休息一会儿再说。

最后,孕期做家务,一定要量力而行,以自己和胎儿的安全和健康为主,不要过于劳累!

责任心:

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